Så får du starka och friska naglar

Varför får naglar problem?

Naglarna utsätts varje dag för vatten, tvål, rengöringsmedel och mekanisk påfrestning. Det är ingen hemlighet att naglar kan bli torra, sköra och spricker lätt om de inte tas om hand ordentligt. Gellack och lösnaglar är populära, men de kan vara krävande för naglarnas hälsa om du inte vårdar dem ordentligt mellan omgångarna.

Den goda nyheten är att det inte krävs mycket för att ge naglarna de bästa förutsättningarna. Här är fem beprövade tips som hjälper dig att hålla naglarna starka och friska.

Tips 1: Klipp naglarna regelbundet och med rätt teknik

Regelbunden klippning är grunden för starka naglar. Ju längre en nagel är, desto större är risken att den bryts och orsakar skador. Klipp fingernaglar i en kurva som följer nagelns naturliga form. Undvik att klippa naglarna direkt efter dusch eller bad eftersom de då är mjuka och mer benägna att flisas. Fila alltid i en riktning, inte fram och tillbaka, för att undvika fransiga kanter som kan fastna och riva sig.

Tips 2: Återfukta naglar och nagelband dagligen

Naglar behöver återfuktning precis som huden. Applicera en neutral fuktighetskräm eller nagelolja varje dag, gärna direkt efter handtvätt. Massera in produkten runt nagelbanden för att hålla dem mjuka och förhindra att de spricker eller växer ut på nageln. Torra nagelband ger en perfekt ingång för bakterier och kan leda till infektioner. Välj en olja med ingredienser som jojoba, mandel eller aprikoskärna för bästa resultat.

Tips 3: Skydda naglarna från vatten och kemikalier

Långvarig kontakt med vatten och starka rengöringsmedel är en av de vanligaste orsakerna till sköra naglar. Bär alltid gummihandskar när du diskar, städar eller arbetar med kemikalier. Förkorta gärna duschtiden lite om du märker att naglarna ofta flisas. Det handlar inte om att undvika vatten helt, utan om att begränsa onödig exponering.

Tips 4: Använd baslack som skydd

Om du lackar naglarna regelbundet är ett baslack ett enkelt men viktigt steg. Det ger nageln ett skyddande lager mot färgämnen från vanligt nagellack som annars kan missfärga nagelns yta. Välj ett baslack med härdande eller förstärkande egenskaper om du har extra sköra naglar. Det räcker med ett tunt lager innan du applicerar färg.

Tips 5: Ge naglarna paus mellan manikyrer

Gelnaglar och lösnaglar är fantastiska för ett snyggt utseende, men naglarna behöver andas ibland. Vänta minst ett par dagar mellan omgångarna, speciellt om du märker att naglarna blivit tunnare eller känsligare. Under pausperioden är det perfekt att fokusera på nagelvård, applicera nagelolja flitigt och låta naglarna växa sig starka igen.

Bra att veta om biotintillskott

Biotin är ett B-vitamin som bidrar till att bibehålla starka naglar, hud och hår. Brist på biotin är ovanligt i Sverige, men om du misstänker att du har brist kan ett tillskott vara värt att prova. Rådgör med din läkare om du är osäker. Det finns även nagelstimulerande serummer och behandlingar på marknaden som kan ge goda resultat för extra känsliga naglar.

Sammanfattning

Starka och friska naglar kräver regelbunden och enkel vård. Klipp noggrant, återfukta dagligen, skydda mot vatten och kemikalier, använd baslack och ge naglarna pauser mellan manikyrer. Med dessa fem steg lägger du grunden för naglar som både ser bra ut och håller i längden.